Per mamme in attesa, dal primo giorno di gravidanza, e per le neomamme con il loro bambino, fino a sei mesi dopo il parto.
Ridiamo Fiducia in ciò che sentiamo e alla forza Femminile che è in noi!
La Classe di esercizi anti stress è una pratica di gruppo settimanale, adatta a tutti, che aiuta a trovare un contatto positivo con il proprio corpo e a sentirsi più rilassati e vitali.
Propone semplici esercizi che coinvolgono la postura, il movimento, il respiro, la voce e e il contatto.
In gravidanza può aiutarci a riconnetterci con il nostro istinto naturale, sciogliere i nostri timori e vivere con fiducia
il processo di trasformazione del nostro corpo e il primo contatto affettivo col nostro bambino.
Ci aiuta a prepararci al parto come momento fisiologico di grande contatto fisico ed emotivo copn noi stesse e come primo incontro col nostro bambino, anche attraverso specifici esercizi di respiro, voce e rilassamento del bacino e del perineo.
Nei primi sei mesi dopo il parto ci aiuta a mantenere o recuperare il contatto profondo con il nostro corpo, a rilassarci, ritrovare energia, lasciar fluire le sensazioni e le emozioni, lenire le possibili ferite e recuperare un rapporto ancora nuovo con noi stesse e un'armonica sintonizzazione col nuovo nato.
Un' ora dedicata per noi e il nostro benessere, senza rinunciare alla presenza del nostro bambino e al contatto con lui.
Uno spazio in cui sperimentare come più siamo comode e in un buon contatto con noi stesse, più possiamo essere rilassate e vitali anche nell'intesa speciale col nostro bambino
Il Martedì mattina alle 11.00,
presso Studio Corpo Mente Cultura, via Brioschi 45. Milano
Per info o per una lezione di prova:
Chiara Brentan, Cell.3480365381; chiarabrentan@gmail.com
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