Bioenergetica: gli esercizi anti stress

Ti capita di sentirti nervoso o poco vitale?
Di arrivare a metà giornata già stanco e disorientato?
Carico di pensieri o di tensioni fisiche?
A tutti noi può capitare di sentirci così.

La Bioenergetica come Classe di esercizi anti stress è una pratica settimanale di gruppo adatta a tutti, qualunque sia l’età e la condizione fisica.

Gli esercizi sono semplici e comprendono la postura, il movimento e il respiro. Si basano sull’autoregolazione del nostro organismo e ci aiutano a elaborare lo stress attraverso il sistema simpatico e parasimpatico.

La Classe di Bioenergetica promuove la salute sia fisica che emotiva.
Aiuta a stare bene con se stessi e con gli altri, a superare lo stress, a rilasciare le tensioni e a ritrovare maggiore vitalità.

 

Una volta alla settimana una pausa di consapevolezza e relax che aiuta a recuperare il nostro ‘centro’, le nostre energie e a ripartire!

Ogni Martedì alle 13 

Al parco della Resistenza,

via Baravalle, Milano.

 Per info o per una lezione di prova:

Chiara Brentan, Cell.3480365381; 

psicologabioenergetica.mi@gmail.com

www.psicologabioenergetica.it

 

E' sempre possibile inserirsi