Paura e Coraggio · 11. settembre 2021
A tutti sarà capitata una notte in bianco. Ma se ti capita spesso di far fatica ad addormentarti, o ti svegli prima di quanto vorresti, forse ti stai chiedendo... Perché non dormo??
Eventi · 07. giugno 2021
Connessioni umane. Un contatto più vitale e sereno col nostro corpo, le nostre emozioni e le nostre relazioni.
Paura e Coraggio · 02. marzo 2021
Bioenergetica e respirazione addominale: rilassarci e liberarci dall'ansia prendendoci cura del nostro respiro e delle nostre emozioni.
06. dicembre 2020
Natale 2020, come accompagnarci in queste Feste in tempo di Covid: 3 consigli e un video per superare ansia e solitudine e riconquistare fiducia.
Paura e Coraggio · 02. marzo 2020
Un video che ci aiuta a ritrovare la strada dall'ansia verso la nostra vita.
E' ripreso dalla diretta Facebook nel gruppo Ansia e Attacchi di Panico che mi ha invitato e arricchito dalle domande di chi ha partecipato.
Paura e Coraggio · 17. febbraio 2019
Come prenderci cura di noi quando ci sentiamo ansiosi e prevenire il dilagare dell'ansia nella nostra vita.
Paura e Coraggio · 05. gennaio 2019
Ansia per la nostra salute.
Il nostro rapporto col corpo e le emozioni.
L'aiuto della spiritualità e l'aiuto della psicoterapia.
06. dicembre 2016
La classe di esercizi di bioenergetica parte di solito con il ritrovare il proprio centro e aumentare il proprio grounding, aiutando a passare dai pensieri della testa al contatto col proprio corpo, sensazioni, emozioni, nella realtà del qui e ora. Le sensazioni corporee posso essere definite come una modificazione dello stato del nostro sistema neurologico che deriva dalla percezione di stimoli interni o ambientali tramite i canali sensoriali: udito, vista, olfatto, gusto, tatto, cinestesia,...
Paura e Coraggio · 06. novembre 2016
La paura, un' emozione importante e perfino utile che noi tutti proviamo in quanto esseri umani...