Analisi Bioenergetica

L'Analisi Bioenergetica è il rivoluzionario approccio psicoterapeutico di Alexander Lowen che agisce non solo sul pensiero e sulla comprensione del problema, ma scioglie il disagio in profondità, guarendo l'origine dei sintomi sia emotivi che fisici, integrando corpo e mente, la parola e le tecniche corporee. In questo modo si lavora non solo sulla consapevolezza, ma anche sulle memorie corporee o memoria implicita.

E' possibile allora  rivivere i vissuti emotivi e liberarsi dei propri schemi per esprimere pienamente se stessi, attraversare il dolore e  ritrovare una piena gioia di vivere.

 Scopo della terapia è aiutare l'individuo a recuperare la piena potenzialità del proprio essere. Questo obiettivo si articola in tre fasi:

•  La consapevolezza di sé, ovvero la libertà di essere se stessi, di accettare e riconoscere le proprie sensazioni.
• La piena espressione dei sentimenti spesso frustrati nell'infanzia, come la rabbia o la tristezza  e la paura.
• La padronanza di sè, cioè la capacità di gestire le proprie emozioni nel modo migliore per s'è, per gli altri e per i propri intenti.

Il cambiamento nell'analisi bioenergetica avviene per un processo di trasformazione dei tratti del nostro carattere appresi nella nostra storia che  oggi limitano il nostro vero Sè e la nostra energia, liberando il nostro potenziale in sicurezza e imparando a gestirlo per il meglio.

La bioenergeticaè una disciplina psico-corporeamessa a punto da Alexander Lowen(New York, 1910), medico e psicoterapeuta americano che con la propria esperienza personale di lavoro corporeo, risalente a quando da giovane insegnava educazione fisica, è riuscito a sviluppare e a dare un grosso contributo al lavoro di Wilhelm Reich, di cui è stato allievo negli anni '40-50.

Reich(1897-1957), medico e psicoterapeuta, allievo a Vienna di Sigmund Freud, fin dagli anni Venti aveva intuito, nell’osservazione dei propri pazienti, che il corpo comunica ben oltre i messaggi verbali, e invia segnali fondamentali che il terapeuta non può permettersi di ignorare. Da qui cominciò il suo studio sulle tensioni muscolari, da lui giustamente interpretate come espressione fisica di tensioni psichiche ed emotive.

Partendo dal lavoro sui blocchi muscolari, che nel loro insieme aveva identificato come difese dell'individuo rispetto all'ambiente, volte a formare quella che egli aveva chiamato 'corazza' o 'armatura caratteriale', Reich era arrivato a proporre una vera e propria'analisi del carattere': una psicoterapia basata non più solo sulla parola come nella psicanalisi ma anche e soprattutto sulla comunicazione e sul lavoro corporei.

Il frutto delle sue ricerche è quindi un quadro dell’individuo  più completo, in grado di fornire al terapeuta nuovi strumenti per aiutare il processo di autoguarigione, all'interno di una visione ottimista dell’uomo, visto come un essere dotato di una 'saggezza corporea' che possiede in sé naturali potenzialità per raggiungere il proprio benessere.
Fin dagli anni Sessanta Lowen ha sviluppato il lavoro di Reich, mettendo a punto con la bioenergetica non solo un nuovo modo di fare psicoterapia, ma anche una tecnica adatta a tutti, utilizzabile anche fuori dall'ambito psicoterapeutico nella forma degli esercizi anti stress,  attraverso i quali è possibile percepire in maniera efficace il proprio corpo.